您的位置:首页 > 备孕 > 两性知识

我希望拥有健康的心理,可以从哪几点着手呢?

匿名 |浏览662次
2017/08/29 11:07

请教一下医生,女性朋友想要拥有健康的心理,可以怎么做才是有利的呢?请求指导,谢谢!

全部回答(1)
  • 女性想要拥有健康的心理,可以考虑从以下几点着手:1.用良好的心态面对挫折。人的一生不可能都是平静无波或者一帆风顺的,总会有些坎坷和波折时不时会出现,有些是人为的,有些是非人为的,有些是可以避免的,有些是无法避免的。遇到了不幸的事情或者某些麻烦,千万不要怨天尤人,消极应对,要知道这个月无常满的道理,积极调整心态,分析原因,制定解决方案,渡过难关。2.培养兴趣爱好。兴趣和爱好是人生的热点,在条件允许的情况下,尽早根据自己内心的喜好,选择某些文娱活动项目,培养兴趣爱好,是非常重要的。古人有句话叫“玩物丧志“,那是形容过度沉溺于享受会无所作为。而适当地享受文娱活动带来的愉悦、在现代社会的压力中定期放松身心,可以调节睡眠、情绪,调和社会关系及家庭关系,对女性的内分泌调节非常重要。3.坚定“自尊、自爱、自立“的心理基础,在生活和工作中按照”尊重与平等沟通“的原则,作人和处事有自己的原则,能处理日常生活工作的常见事务,并建立生活圈、工作圈中稳定的人际关系。4.有不断学习的心态,坚持阅读,不断提高自己的心理素质和精神境界。推荐的书籍有《易经》《唐诗》《宋词》《菜根谭》《罗兰小语》等。

    专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/08/29 11:20
    •  加载中...
提高悬赏 ×
提问期内,追加悬赏一次,可延长问题的有效期3天。悬赏越高,会吸引到越多的关注。
追加悬赏:  分
采纳回答 ×
向帮助了您的知道网友说句感谢的话吧!
选择分类×
>>
修改标签×