您好医生，我是有点内分泌失调的啦，所以想问一下，平时可以通过做哪些运动来调节一下吗？麻烦解答一下呗~
羽毛球、游泳、跳舞、健美操、瑜伽、快步走、慢跑等塑形健体、增加身体柔韧度、对关节损伤小的运动，可以增强女性体质，调节压力，放松身心，对女性内分泌有良好的调节作用。
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