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专家,灯光会不会影响到宝宝睡眠质量?

匿名 |浏览1607次
2017/08/25 10:40

专家,灯光会不会影响到宝宝睡眠质量?我宝宝睡觉时要开着灯,他说是害怕。

全部回答(1)
  • 强烈的灯光肯定会影响宝宝的睡眠及生长发育,这是无可置疑的。父母最好是在宝宝出生后便开始培养关灯睡觉的良好习惯。 父母可以在熄灯之前多陪陪宝宝,比如抱抱他,亲亲他,轻轻抚摸他的背部和后脑,唱轻柔的催眠曲, 消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间哭闹,可以暂时开夜灯,给宝宝喂喂奶,轻轻哼唱摇篮曲,吸引宝宝的注意力,宝宝睡着后立即关灯。宝宝的房间里还是有必要安装一个微弱夜灯,但夜灯的位置不要高于地面50厘米,应该在婴儿床脚下方。这样既可看清楚地面,又不至于影响宝宝。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/08/25 10:43
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