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培养宝宝睡前仪式是不是很重要的啊?

匿名 |浏览1188次
2017/08/25 10:35

听说睡前仪式很重要,可以帮助小孩更好入睡,是不是真的啊?

全部回答(1)
  • 妈妈可以帮助宝宝建立每天固定的睡前模式,让其养成良好的入睡习惯。以后只要当宝宝的周围出现相同的情境时,宝宝就会自己意识到休息时间到了,才不会过于排斥睡觉。另外,如果宝宝每天能有一个睡前仪式,不但能在宝宝入睡方面有帮助,还可以帮助宝宝养成规律的生活作息时间,对往后的情绪安定大有好处。 培养宝宝的睡前仪式,需要一个耐心的过程,否则容易引起宝宝焦虑、抑郁、性格孤僻等心理障碍。对比较小的宝宝,妈妈可以放一些轻柔的音乐;大一些的宝宝,妈妈可以给他讲故事,记住一定要用轻柔的语调、缓慢的语速,就是要有催眠的感觉。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/08/25 10:46
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