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怎么的睡眠才是正常的?听说有分深度睡眠和浅度睡眠的?哪种睡眠好?

匿名 |浏览914次
2017/08/25 10:08

深度睡眠和浅度睡眠有什么区别呢?宝宝正常的睡眠状态是什么样子的?我宝宝睡觉感觉质量还不错。

全部回答(1)
  • 睡眠正常的宝宝能从浅睡眠自行调节进入深睡眠。但是,有的宝宝睡眠调节功能较差,这时就容易醒来哭闹。睡眠是一个生理过程,依赖大脑皮质和皮质下神经的活动来调节。睡眠的程度不是均匀一致的,而是有着深、浅睡眠交替的过程。正常的睡眠结构是1期、2期、3期、4期,接着4期、3期、2期、1期,连续六个周期,深浅睡眠交替。在深浅睡眠交替过程中,宝宝都可能会出现轻微哭闹、躁动等睡眠不宁的现象。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/08/25 10:57
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