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睡眠质量对身体健康有什么影响?长期睡眠不足有什么不好的影响呢?总睡不好是不是长不高?

匿名 |浏览799次
2017/08/25 10:01

晚上经常醒来哭闹的宝宝是不是对发育不好?睡觉质量的好坏对身体健康有什么影响?宝宝睡眠质量一直不好。

全部回答(1)
  • 长期睡眠不足会影响体内各种生长激素的分泌,导致宝宝的生长发育很可能比同龄宝宝落后。睡眠时,摄入的养分得以在体内进行代谢、吸收、调整及利用,从而转变为宝宝生长发育所需要的能源。睡眠不足会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。此外,睡眠不足还会影响宝宝的情绪,从而产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题。充足的睡眠会对宝宝的记忆力、注意力以及行为和心理健康产生重要的影响。宝宝生长发育所需的生长激素,正是在恰当的睡眠时间内分泌的。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/08/25 11:02
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