请问，到底哪些食物才是真的有效的下奶食物？？
匿名
|浏览755次
2017/08/07 11:32
专家，我想问问，到底哪些食物才是真的有效的下奶食物？网上各种答案五花八门的
全部回答(2)
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哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物，浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。
评论(0)书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/08/07 16:47
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