除了流传着下奶食物，还流传着回奶食物，例如炒大麦、韭菜、鸽子等。其实，没有足够的证据显示存在所谓的断奶食物。如果要断奶，就要减少喂奶的次数来降低对泌乳的刺激。因此，注意合理安排哺乳期妈妈的饮食，不要靠哪个食物来断奶。至于什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而定，但建议至少母乳喂养宝宝满6个月。具体断奶时间还要看孩子的成长情况，有条件的最好等到孩子自然离乳，一般在2岁左右。断奶应循序渐进，自然过渡，但最应避免的是突然的断奶。对于婴幼儿，断奶前，最好让宝宝接受配方奶，1~3岁的宝宝最好选择配方奶，但也可以选择纯奶或鲜奶，实在不愿意接受配方奶，起码能接受纯奶或鲜奶。