心急!跟老公从去年年底就开始备孕了,这两个月还有点月经周期紊乱,再过年就38岁了,怎样可以提高受孕几率?是不是我的卵子质量不高?
高龄备孕要想提高受孕机会,首先在饮食上要进行调整;还可进行排卵的监测,如果着实排卵困难,可找到原因,进行促排卵;再者如果自然受孕难以成功,可适当采取一些辅助生育技术帮助怀孕。提高卵子质量要从日常做起,饮食上要多吃些含维生素及优质蛋白的食物,注意营养的均衡;生活习惯上戒烟戒酒,注意休息;心态放松,及时缓释压力。