生完宝宝后经常会出现尿失禁的情况，有人建议我进行膀胱训练，想问问专家这个方法可以缓解尿失禁吗？
妈妈可以通过膀胱训练来缓解产后尿失禁，膀胱训练：白天的时候，可以多喝水、多尿，注意适当控制小便的频率及小便时间，逐渐延长小便的时间间隔，如从1.5小时，延长至2小时、3小时，提升膀胱充盈尿液的容量。晚上则可以减少喝水。
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