哺乳后怎样能瘦胸
匿名
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2017/07/20 09:21
我已经断奶，胸部太大，而且下垂的特别厉害，宝宝已经2岁多了，断奶有一年，怎么能把胸部变小些，变得挺一些呢，通过涂抹紧肤霜可以起到效果么？还有，吃减肥药是不是对人身伤害非常大？如果想短期瘦身，怎么能达到效果？
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可以考虑全身减脂。减少脂肪最基本的是要减少能量的摄入。增加能量的付出。从饮食上来讲，哺乳期每天比平常至少要多500千卡的能量。怀孕期和哺乳期的饮食习惯在断奶后不能继续。可以用运动的方法提高胸部肌肉和皮肤血液循环。加速脂肪分解。常用的动作可以有扩胸、靠墙的俯卧撑等，不建议吃减肥药。减肥药可以短期内有效果，但没有哪个减肥药能解决反弹的问题。
评论(0)专家 | 采纳率2% | 回答于 2017/07/20 09:24
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