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运动要出汗才能减肥吗

匿名 |浏览746次

2017/07/20 09:18

每次做运动是不是一定要出汗才会有效果？

全部回答(1)

李振平

出汗表明运动量大，体会水分充足，是有效果的表现。但是，运动时间短可能出汗就不明显，并不表明没有效果。
评论(0)
专家 | 采纳率2% | 回答于 2017/07/20 09:26
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