我不容易出汗不知道是怎么回事，特别夏天喝水都长胖的那种，不知道如何减肥效果好些？
不出汗有两个原因，一是运动量不够，二是体内缺水，如果喝水够，运动大肯定会出汗的。喝水都长胖我猜有两个方面，一是新陈代谢比较低，第二是喝的水不对。饮料、果汁和汤、酒里面的热量都很高，喝了肯定增肥。
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