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节食减肥好吗

匿名 |浏览769次
2017/07/20 09:10

你好,我产前较瘦,怀孕时增加了35斤,但因为没有喂奶,也没有什么具体的减肥方法,只是节了一段食,但现在宝宝有16个月,还有110斤,请问如何减

全部回答(1)
  • 您的减肥方法是结食了一段时间,这并不好,最好是养成长期少食多餐的习惯,比如:早餐,牛奶加面包或包子加一个水果;10点半再吃一个水果;午餐,凉拌蔬菜,红烧牛肉,米饭;下午四点再吃一个水果;晚餐,清蒸鱼,炝炒蔬菜,红薯。

    专家 | 采纳率2% | 回答于 2017/07/20 09:11
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