我是一位宝宝的妈妈，我的宝宝11个月了，我能减肥吗？我家宝宝还在吃奶阶段，有什么运动适合我，如果我做减肥（用减肥仪器）这样可以吗？
可以减肥。哺乳期每天需要保证500千卡左右的增加量，但不要超过，另外可以通过增加运动量的办法来消耗掉脂肪。因为我不知道你所说的“减肥仪器”是什么，我无法回答。另外提醒一下，甩脂机是按摩仪，对减肥没有帮助。
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