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可以自己做水中健身吗

匿名 |浏览648次
2017/07/12 10:38

如果我们这里没有这种健身机构,我能自己在泳池练习吗?怎么做好呢?

全部回答(1)
  • 可以啊,你可以在水中高抬腿跑20分钟,消耗的热量就已经相当于陆上快跑一个小时了,但水中型体塑造最好有教练指导,因为哪怕十度的角度偏差,练出的线条都会不同。

    专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/07/12 10:46
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