朋友说自己卵巢早衰迹象，医生说要注意饮食，不知道吃什么好呢？
大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米等，食疗是一种非常安全的补充植物性雌激素的方式，可以长期坚持。从饮食上来看，应做好以下几点：少吃辛辣油炸食物，不抽烟不饮酒，并且避免接触二手烟；多吃蔬菜水果、坚果等有抗氧化作用的食物，也可适量食用富含植物性雌激素的食物。
加载中...