我生了宝宝后就一直在胖，我烦啊。我也是母乳喂养，而且是一个人带孩子我10天后就什么都做，就是不见瘦，到底怎么才能瘦下来呢?
减肥最根本的办法是要养成一个良好的生活习惯，体重是由长期的习惯决定的。短期的减肥药、按摩油、减肥带、绷带对长期来讲都没有任何的帮助。习惯包括：每天至少20分钟的运动，很少出现暴饮暴食，少吃多餐，食物选择比较合理等。
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