这种减肥方式有什么危害吗
匿名
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2017/06/27 10:44
我身边有这样一些朋友，他们为了减肥，每周有固定的体育运动，如打球，但同时也节食，短时间内瘦了很多，请问这种减肥方式有什么危害吗？
全部回答(1)
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我们建议的一个减重速度是控制在平均1-2斤/周，这样的速度是比较合理的，体重在短期内变化过大，对于身体的健康会造成一定的危害，而且这样的调整不容易坚持长久，不利于保持一个合理的体重，在减重方面往往需要一个慢减肥来达到健康体重并长期保持。
评论(0)专家 | 采纳率2% | 回答于 2017/06/27 10:47
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