孕期做运动好吗？最适合的运动是什么？
匿名
|浏览327次
2017/06/26 16:45
孕期做运动好吗？最适合的运动是什么？我怀孕7个月了，一直没运动，怀孕变的懒了，就是不想动，她们总让我运动运动，对孩子有利，但是我就是不想动。
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怀孕之后确实有很多的孕妇就觉得自己应该远离运动了，这是一个常见的误区。其实孕妇并不是说就不能运动，相反我们认为孕妇应该保持有适当的运动，因为运动有助于孕妇保持健康的身心状态。如果孕妇要选择自然分娩，适当的运动有助于她分娩的进程，即使是对于剖宫产的孕妇来说，适当的运动也有助于她产后的恢复。所以运动对于孕妇本人以及产妇都是非常的必要。那么要根据不同的个人的身体状况以及怀孕的不同阶段，可以选择一些合适自己的运动方式，其中最为安全的可能就是散步了。
评论(0)专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/06/26 17:07
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