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我每次带宝宝运动之后，就回家了，朋友建议再做一些放松运动，有必要做吗？

匿名 |浏览298次

2017/06/23 10:02

全部回答(1)

刘长伟

运动后的放松和休息十分重要，在进行了强度较大的运动后，不要马上休息，可以指导宝宝进行肌肉牵伸，比如压腿、扩胸、牵拉上臂等，放松紧张的肌肉，避免运动损伤；也可以按摩肢体，促进乳酸吸收，减少肢体酸痛。
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专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/06/23 10:11
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