我家宝宝3岁，不知道是不是缺铁，怎样能查出来？
匿名
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2017/06/22 10:04
我家宝宝3岁，不知道是不是缺铁，怎样能查出来？宝宝平时的饮食中，哪些食物中含铁元素高？
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宝宝是否有缺乏铁或缺铁性贫血的风险，除了进行膳食评估，还可以检测血清铁蛋白、血常规，而不是微量元素中的铁。2016版膳食指南提示我们，2-3岁儿童一日铁的推荐量为9mg，4-5岁儿童一日铁的推荐摄入量为10mg，而我们膳食中铁分为血红素铁和非血红素铁，人体对血红素铁的吸收和利用率远高于非血红素铁。血红素铁主要来源于动物性食物，而非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中。
评论(0)专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/06/22 10:07
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