听说富含维生素C的蔬菜和水果，可以促进铁的吸收，是这样的吗？
匿名
|浏览314次
2017/06/22 09:51
听说富含维生素C的蔬菜和水果，可以促进铁的吸收，是这样的吗？为预防缺铁性贫血，饮食上还需注意什么？
全部回答(1)
-
幼儿应注意食物均衡和营养，纠正畏食和偏食等不良习惯，每天安排生重肉类50g，鱼类50g，偶尔可以进食点肝类。鼓励进食的富含维生素C的蔬菜和水果，促进肠道铁的吸收。不再继续母乳喂养的宝宝，尽量采用强化铁的配方奶粉，每天可以进食400-600ml配方奶，没有继续母乳喂养，又不喝配方奶的宝宝，更要注意适量摄入肉类、鱼类来获得足够的铁。当然也要注意不要过多摄入，以免造成超重或肥胖。
评论(0)专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/06/22 10:00
加载中...
加载中...