我血气不足一个月了，这次来月经都推迟了，医生说我这是缺血气，女人血气不足吃什么好？
女人血气不足要加强补血气，可以用红枣、黄芪、党参等配以羊肉或乌鸡炖汤，平时零食也可以吃一些红枣、枸杞等作为日常辅助，每天多吃一些红色的瘦肉、动物血等。另外再配合补血的药，吃一些含有阿胶和铁质的铁之缘片，同时结合食补一起调理，这是个人的补血方法，效果很不错，你可以试试。
加载中...