预防阴道松弛夏天有什么饮食建议呢？很担心会阴道松弛，产后吃什么更利于盆底肌肉恢复？
比如胶原蛋白，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，来帮助盆底肌肉更好的恢复。另外要注意的是适当少吃生冷的食物，特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响身体复原。再配合相应的锻炼。
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