您好，1、选择大品牌的补钙产品，2、切勿补充过量，一般孕早期需要800毫克/天，怀孕中期需要1200毫克/天，到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天3、孕妇补钙一般补充到孕36周。4、补钙最好是选择孕妇乳钙，更易吸收，建议您选用斯利安藻油DHA乳钙粉，乳钙是从牛奶中提取的钙质，其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分，对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说，乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小，几乎无排斥和过敏现象，最重要的是易于孕妇吸收，另外含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育，希望可以帮助到您。