该怎么办？请问饮食方面需要注意什么？现在孕半年。目前比孕前重了近10公斤。我总是觉得饿正常吗？
摄入富含优质蛋白质的食物与蔬菜。均衡饮食，适量进食，这是最重要的。准妈妈要吃出健康身姿，总原则是在营养摄入全面均衡的基础上，适当增加体重。主食为主，少食多餐。控制盐分，不吃高热量食物。
加载中...