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精子质量不好吃什么?

匿名 |浏览1061次
2017/06/12 10:25

精子质量不好吃什么管用?吃什么能改善和提高精子质量?

全部回答(1)
  • 你好,精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显。若要保证精子活力高、精子质量好,首先要加强这三种营养的摄入,多吃海产品、鱼肉、瘦肉、禽肉、动物肝、牛奶等富含锌、硒、蛋白质的食物,可以多吃蔬菜水果。

    专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/06/12 10:28
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