您好,可以吃的,建议不要吃普通钙片,不易吸收,建议您选用乳钙粉,乳钙是从牛奶中提取的钙质,其成分包括柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙,还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的孕产妇来说,乳钙相对于其他矿物元素钙的刺激性小,几乎无排斥和过敏现象,推荐您选用斯利安藻油DHA乳钙粉,在补钙的同时,其中含有的DHA成分还可以很好的促进胎儿的智力发育和视力发育,希望可以帮助到您。