为了确保宝宝夏天睡得更好，家庭护理方面要注意维持适宜的室内环境，为宝宝选择合适的寝具和服装等，具体包括： （1）适宜的室内环境：室内温度最好控制在25-26度，湿度为50%-60%。要注意每天早晚开窗通风10分钟左右，如果外面不太热，就要延长通风时间，至少30分钟。白天保持室内明亮，宝宝小睡时不拉厚窗帘，夜晚窗帘拉严并且将室内光线调暗。 （2）合适的寝具：宝宝皮肤薄，体温比成人稍高，新陈代谢旺盛，因此容易出汗。妈妈要给宝宝准备纯棉吸汗的床单、枕头和汗巾，或者选用柔软的草席，市售有适合婴幼儿使用的恒温婴童被套、恒温抑菌防螨枕头、控温凉爽婴儿床垫等，妈妈也可以根据需要选购。 （3）棉质服装：夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质，最好是方便活动的宽松款式。纸尿裤应勤换，炎热潮湿的夏季容易导致婴儿尿布疹。 （4）利用“安抚物”：对大一点的能够在熟睡时自由翻身的宝宝来说，可以给他一件“安抚物”帮助睡眠。这件安抚物可以是一条毯子或一个绒毛玩具，妈妈可以把安抚物拿到自己身边放一会，使它沾上“妈妈味”，宝宝抱着有“妈妈味”的“安抚物”能更容易入睡。