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帮助小孩提高睡眠质量,应该怎么做呢?

匿名 |浏览358次
2017/05/31 11:45

宝贝已经吃空调睡觉了,还是睡得不踏实,不知道是不是夏天热的原因呢?

全部回答(1)
  • 适宜的室内环境:室内温度最好控制在25-26度,湿度为50%-60%。要注意每天早晚开窗通风10分钟左右,如果外面不太热,就要延长通风时间,至少30分钟。白天保持室内明亮,宝宝小睡时不拉厚窗帘,夜晚窗帘拉严并且将室内光线调暗。 合适的寝具:宝宝皮肤薄,体温比成人稍高,新陈代谢旺盛,因此容易出汗。妈妈要给宝宝准备纯棉吸汗的床单、枕头和汗巾,或者选用柔软的草席,市售有适合婴幼儿使用的恒温婴童被套、恒温抑菌防螨枕头、控温凉爽婴儿床垫等,妈妈也可以根据需要选购。棉质服装:夏季宝宝的服装应选择纯棉轻薄的材质,最好是方便活动的宽松款式。纸尿裤应勤换,炎热潮湿的夏季容易导致婴儿尿布疹。

    专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/05/31 11:58
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