除了吃叶酸，还能怎么补充呢？男人需要补充吗？盼回复。
夏季可以多吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的绿色蔬菜，不要高温烹煮以免破坏叶酸的成分。如果经济条件好，最好夫妻双方共同补效果更好，这样可以满足优生的需求。
加载中...