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听说怀孕前也要补充叶酸啊,这是为什么啊?

匿名 |浏览1585次
2017/05/28 09:09

邻居正备孕,听说怀孕前也要补充叶酸啊,这是为什么啊?多注意吃些什么啊?

全部回答(1)
  • 怀孕前和怀孕后三个月都要补充叶酸,有人也提倡孕晚期三个月也要补充,叶酸可对人体提供造血原料。如果贫血严重,可以每天补充0.4毫克到0.8毫克,对预防宝宝视神经管的畸形有重要的作用。夏季可以多吃苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等富含叶酸的绿色蔬菜,不要高温烹煮以免破坏叶酸的成分。

    专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/05/30 21:43
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