想更好的地受孕,请问饮食上有什么要注意的吗?要多吃什么东西呢?
想备孕的孩子在饮食上,建议食物种类多元化,人体所需的食物包括蛋白质、水、碳水化合物、纤维素和维生素。饮食要均衡,营养搭配,可多吃一些绿色的蔬菜水果,保持叶酸和维生素的摄入。