多给孩子饮水；如气温超过28°C，尤其湿度大时，缩短运动量和减少强度；高温时段（早上10点-下午6点）减少或避免外出活动；高温时段多在空调房中，或使用电风扇降温；逐渐增加户外活动量，尽量在树荫处活动；穿轻薄衣服，汗湿后及时更换；婴幼儿不要穿衣或包裹过厚，儿童和成人穿同样厚薄衣服；3岁以下的孩子注意热水盆浴温度和时间（少于15分钟）尤其是发热和运动后。 如果孩子出现以下情况，需及时就医：孩子外观病严重；晕倒或虚弱不能站立；3个月以内的婴儿高温暴露后活动不正常；小于3个月的婴儿高温暴露后体温高于38.0°C，3-36月婴儿体温高于39°C；体温高于39.4°C；行走不稳需要搀扶；呕吐影响口服补液；脱水明显，8小时无尿，或尿色深，口干严重，哭时无泪；口服补液2小时仍发热或头晕等。