宝贝不喜欢喝鲜奶，喜欢喝酸奶，听说酸奶也是钙的良好来源，真的吗？
酸奶也是钙的良好来源。相对鲜奶，酸奶是有鲜乳或复原乳及益生菌等发酵的，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
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