是不是从食物中就可以摄取到足够宝宝吸收的钙？哪些食物中含钙量高？
匿名
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2017/05/10 11:12
是不是从食物中就可以摄取到足够宝宝吸收的钙？哪些食物中含钙量高？宝宝1岁了，想给宝宝从食物中补充钙，不想吃钙剂。
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宝宝春季补钙，通过在日常饮食中加强钙的摄入量是安全而有效的方式。无论是钙的含量还是吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。通常来说，2岁之后的宝宝添加的辅食已经和成人的食物基本是一样的，确保饮食均衡摄入即可。
评论(0)专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/05/10 11:18
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