我排便是不定时的，孕16周了，，有什么办法可以培养规律的排便习惯呢？
匿名
|浏览482次
2017/05/10 10:33
我排便是不定时的，孕16周了，，有什么办法可以培养规律的排便习惯呢？要注意什么呢、、
全部回答(1)
-
准妈妈可以逐渐养成定时排便的好习惯，开始可有意识地训练自己，在便意不明显或毫无便意但已到排便时间的情况下，按时去厕所排便，慢慢形成习惯，以预防孕期便秘。如果条件允许，坐厕似乎更适合准妈妈。准妈妈想要预防孕期便秘，对于排便习惯来讲，不少人会认为每天排便才正常，实际上一般一天三次或者三天一次都是正常的，这跟每个人的体质都是有关系的，因此需要正确认识这一排便规律。按照人体生理特点，大部分人在早餐后或者晚餐后半小时后排便。主要以相对定时、大便不觉得干结及排出困难为原则即可。
评论(0)专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/05/10 10:35
加载中...
加载中...