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怀孕之后是不是要有特殊的饮食呢？

匿名 |浏览719次

2017/05/09 10:49

怀孕之后是不是要有特殊的饮食呢？听朋友们说，怀孕之后的饮食非常重要。

全部回答(2)

一芽宝

均衡饮食，多活动活动身体，适当补充优质蛋白，鱼、鸡蛋、孕妇配方奶等，蔬菜水果坚果也是必不可少的
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书童 | 采纳率0% | 回答于 2017/05/09 11:14
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贺芳芳

在孕早期，孕妈妈活动量比较少，需要的能量会少一些，包括减少油脂的摄入，其中脂肪包括脑细胞合成需要的必需氨基酸。到了孕中期，这是胎儿快速增长的阶段，在饮食摄入量上适当增加，并没有绝对禁忌。不管是哪个阶段的孕期，对于孕妈妈的食物构成比来说，一般建议以碳水化合物为主，包括蔬菜水果，占40%左右，其次是蛋白质和少量的脂肪，饮食保持均衡即可。
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专家 | 采纳率2% | 回答于 2017/05/09 10:50
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