每天给宝宝的喂食时间要固定。包括宝宝的排便时间也要相对固定。妈妈尽量让宝宝在一个相对比较规律的时间，有一定规律的饮食习惯和排便习惯，这样会对宝宝的消化吸收有比较好的促进作用。 多吃易消化的食物。如果宝宝在饮食转换的过程中出现消化吸收困难，这种情况可以带宝宝到医院检查，咨询医生的意见。宝宝消化不好可能是缺锌或者脾虚（常有多汗的症状）引起，因而平时可以多吃易消化的食物，避免进食如脂肪类多、过于油腻这些难消化的食物。坚果类的食物含锌元素较多，妈妈可以将坚果食物打碎或者煮粥后再打碎再给宝宝吃，另外让宝宝吃一些含锌制剂也能帮助补锌。给宝宝采用比较常规的饮食。妈妈要注意不要给宝宝食用比较奇怪的水果、海鲜等。