每天叶酸的摄入量多少最好？从什么时候开始吃？男的也要吃吗
匿名
|浏览694次
2017/05/03 10:12
想要备孕每天叶酸的摄入量要多少比较好？我老公需不需要吃？从什么时候开始吃？
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现在共识的是，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的。至于说男性补充叶酸对于胎儿有没有明确的作用，现在还没有规定，对于男性而言，没有必要的话，不必要额外服用补充叶酸制剂。最为关键的是，日常生活中膳食的均衡十分重要。如果平时日常生活中饮食结构比较均衡，那么平时叶酸也不会缺乏。一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片，或者是单纯的叶酸补充剂，都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸，还没有一个规定。
评论(0)专家 | 采纳率2% | 回答于 2017/05/03 10:15
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