我现在怀孕8个月了，要采取怎样睡姿呢？我平时还有打呼噜的习惯。
匿名
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2017/04/29 10:34
我现在怀孕8个月了，要采取怎样睡姿呢？我平时还有打呼噜的习惯，睡眠总是不太好。
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一般来说，仰卧位是比较舒适的。但是容易出现肌肉松弛，舌后坠，呼吸道不通畅的情况。如果平时呼吸通畅，采用仰卧、侧位都是可以的。如果出现打呼噜、呼吸不通畅、缺氧的情况，建议用侧卧位的方法睡觉。对于准妈妈而言，尤其到了孕中期、孕晚期，一般建议采用左侧卧位，减少对血管的压迫。
评论(0)专家 | 采纳率1% | 回答于 2017/04/29 10:37
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