我怀孕3个月了,从怀孕到现在睡眠总不好,医生说可能是心理因素造成的,想咨询大夫,为什么会有这种情况。怎样的心理因素会影响到睡眠?
主要是焦虑的情绪。有怀孕准备的准妈妈在知道自己成功怀孕后,情绪会表现得很兴奋,当然,这种情绪对睡眠影响不大。对于意外怀孕的准妈妈,会出现焦虑、担心的情绪,这对准妈妈的睡眠质量是有影响的。