怀孕之后晚上睡觉都会打鼾吗？有什么方法可以预防？
匿名
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2017/04/24 12:01
听闺蜜说，怀孕后睡觉一直打鼾，睡到半夜感觉有点缺氧。天啊，怎么会这样！有什么方法可以预防孕期打鼾呀？
全部回答(1)
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为了预防准妈妈睡觉打鼾，在孕期就要控制好体重增长，另外养成良好的生活、作息习惯，注意休息，定期产检。具体做法为： （1）建议准妈妈控制体重在正常范围增长，避免过度肥胖，，适当控制饮食和运动； （2）戒酒、戒烟； （3）保持良好心态，避免情绪因素造成的睡眠障碍； （4）侧卧位睡眠，建议左侧卧位； （5）适当抬高床头； （6）白天避免过度劳累； （7）监测血压和睡眠血氧； （8）治疗并发症或并存病: 对于合并高血压者应注意控制血压； 合并冠心病者应予扩冠治疗及其他对症治疗。
评论(0)专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/04/24 15:11
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