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孕妇能不能吃生菜

100 | 匿名 |浏览244次
2017/04/18 09:22

孕妇能不能吃生菜


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  • 你好,孕妇是可以吃生菜的,生菜含有丰富的维生素,不过一定要把生菜上残留的农药洗干净,祝你身体健康

    书生 | 采纳率0% | 回答于 2017/04/12 14:52
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看看以下问答是否对您有帮助
问:孕妇可以吃超市买的那种一小袋的土豆丝吗
答:

你好!土豆的主要营养成分是淀粉,可以为人体补充葡萄糖,如果那种土豆丝不是辣的孕妇可以吃。在怀孕期间饮食要均衡,营养还要丰富。

问:怀孕期间能吃土豆粉吗
答:

你好。怀孕期间的饮食首先要避免生冷和清淡的,以减少肠胃的负担,避免由此引起子宫频繁的收缩。其次就是要避免食用会引起过敏的食物,一般是海鲜等,但具体因人而异。土豆粉极少有食用禁忌,而且含有丰富淀粉、蛋白质、纤维素及微量元素,一般孕妇都可吃。

问:怀孕以后可以吃土豆吗?
答:

孕妇能吃土豆。孕妇吃土豆的好处:土豆是很优质的主食食材,长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题。土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化,土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为丰富的维生素C,且不易受热破坏。此外,土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。这些对孕妇和宝宝都是有好处的。孕妇吃土豆需注意:土豆吃多了容易胀气,不宜过量食用。此外,应选择新鲜的、没有发芽的土豆,出芽的土豆吃了会中毒,久放的不再新鲜的土豆孕妇也不宜吃,吃了可能导致龙葵素中毒而流产。孕妇吃土豆的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

问:市场上有西葫芦卖了,孕妇能不能吃西葫芦?
答:

孕妇吃西葫芦的好处:葫芦有美容保健的作用,会让孕妇的皮肤有较好的改善。因为西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,所以孕妇吃西葫芦会有美容养颜的作用。此外西葫芦还含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。孕妇吃西葫芦可以补充身体必须的维生素和钙质,防止孕期缺钙。另外,西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤作用。孕妇吃西葫芦需注意:西葫芦有多种做法,可以炒菜、煲汤。孕妇需要注意,不要一味的吃蔬菜,日常生活中吃一些瘦肉、鸡蛋等,保持营养均衡。

问:孕妇能吃黑豆吗?
答:

能,豆类都可以吃的。

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