抽筋按摩没有特别需要注意的，其目的是要保持肌肉处于舒展状态。当然，如果准妈妈出现抽筋的情况，也可以做这样的动作来缓解：原先在躺着的时候变为坐位，把脚跟用力地在地上蹬，这样能放松抽筋部位的肌肉。除可以轻柔地按摩抽筋部位外，还可以掐压穴位，如合谷穴（手上第一掌骨和第二掌骨中间凹处），或人中穴（上嘴唇正中近上方处），按压持续20-30秒。在准妈妈抽筋的时候，采用按摩的方法缓解。丈夫在她抽筋的部位轻轻按揉，能在一定程度上起到舒展、拉伸的作用，使得抽筋部位的肌肉处于伸展的状态，注意按摩时动作要轻柔，不能过度牵拉，以免拉伤纤维。在按摩期间，不间断地用热毛巾热敷，能缓解症状。