请问大夫我该怎么办？？有什么方法可以缓解吗？在饮食方面有什么注意事项？现在晚上睡眠不好，上不来气儿总是翻身。
饮食尽可能广泛多样化尽量做到少量多餐，注意休息即可。为了预防孕期胸闷气短，在饮食方面也要多加注意。孕妇一定要注意加强饮食营养，增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入。
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