预防妊娠糖尿病需要从哪些方面做起？
匿名
|浏览429次
2017/03/26 11:27
预防妊娠糖尿病需要从哪些方面做起？我怀上二胎以后就一直长肉肉，医生说让我控制体重，怕有妊娠糖尿病出现。
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1）医生会根据妈妈的孕期体重、生活习惯重新设定饮食标准，希望孕妈妈按照饮食标准来进食，这样有利于血糖的控制； （2）为了预防妊娠糖尿病，孕妈妈要适当地运动，如每天快走，可以帮助热量的消耗，增加胰岛素的敏感性。 （3）饮食上注意宁干勿稀，汤粉、汤面尽量少吃，因为这类食物能很快地升高血糖，当消耗完热量后，血糖下降也很快，因此建议选择吃米饭。 （4）尽量不要外出就餐，因为在外的食物无法把控好油的含量，以及其他能增加热量的食物都无法控制。因此建议在家吃比较好。
评论(0)专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/03/26 11:28
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