要保证孕期营养的均衡，怎么做啊？
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匿名
|浏览429次
2017/03/26 11:02
闺蜜怀二胎了，可是她只是吃青菜，会不会不够营养呢？急盼回复，谢谢！
全部回答(1)
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如果是素食的孕妈妈，需要补充足够的碳水化合物、纤维和蛋白质，对于脂肪的补充，还可以通过DHA、植物油来摄入。蛋白质的来源除了肉类以外，还包含有植物蛋白，如豆类食物，也能为胎宝宝的发育提供优质的蛋白。只要孕妈妈饮食调理恰当，胎宝宝的营养摄入是不会受到影响的。对于素食的二胎妈妈，蛋白质的来源包括有好的脂肪，即必需脂肪酸的补充，主要通过脂类来获得。
评论(0)专家 | 采纳率0% | 回答于 2017/03/26 11:33
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