我女儿现在已经1周岁了,为了给宝宝均衡营养,想给宝宝制定一下营养食谱,请问1岁多的宝宝吃什么东西才会有营养呢,谁那里有食谱啊?
吃鸡肉啊菠菜之类额能提高免疫力,多吃小米粥对肠胃好,多吃鱼肉对大脑好还有核桃,宝宝要是不过敏可以吃虾仁,鸡蛋两天必须吃一个,这是我家宝宝常吃的。鸡肉,虾仁,鱼肉我都给儿子包饺子吃。菠菜,西红柿,油麦菜,小白菜我都给孩子煮面或做疙瘩汤下里面吃。核桃,花生和瓜子仁我都给他磨成末放粥里吃,还有猪肉做的肉松